Calendrier Des Règles

Soyez toujours prête pour vos prochaines règles et sachez à l'avance quand vous ovulerez grâce au calendrier menstruel Always, qui rend tout cela très simple. Ne soyez jamais prise au dépourvu quand c'est le moment du mois, car le suivi des règles vous permet de savoir quand vous pouvez attendre vos prochaines règles. Tenir des calculs mensuels de vos règles et d'autres symptômes vous aide à reconnaître quand vous ovulez et à anticiper vos prochaines règles, vous permettant de vous sentir fraîche et préparée chaque jour de votre cycle menstruel.

La première étape consiste à déterminer la durée de votre cycle menstruel moyen. Le premier jour est le premier jour de la période menstruelle et le dernier jour est la veille du début de la prochaine période. Si votre cycle dure jusqu'à 28 jours, votre ovulation se produira autour du 14e jour (deux semaines avant votre prochain cycle). Cette information vous aidera à calculer vos futures règles.

Savoir quand attendre vos prochaines règles vous donne la liberté de planifier ! Nous voulons toutes profiter au maximum de nos vacances et méritons de nous détendre sur la plage sans nous soucier d'avoir nos règles.

Cela peut également vous aider à calculer vos jours d'ovulation et à savoir quand vous êtes dans votre période fertile.

Le calculateur de règles vous donne la liberté de savoir quand avoir une serviette hygiénique ou un protège-slip dans votre sac à main et d’avoir un maximum de confiance en vous dans votre vie quotidienne.

Le calendrier des règles prédit le moment où vous pouvez attendre vos prochaines règles en analysant les données de votre historique de règles. Chaque femme et chaque cycle sont uniques, il est donc important de se rappeler que c'est la meilleure estimation de votre cycle menstruel. La durée moyenne des règles est de 28 jours, mais il est tout à fait normal d'avoir un cycle légèrement plus long ou plus court. Pas besoin de s'inquiéter, c'est tout à fait naturel. En tenant compte de cela, le calculateur de période n'est pas à 100 % précis pour les femmes qui ont des règles irrégulières, car il est extrêmement compliqué de prédire la date des prochaines règles dans ces cas. Cependant, il peut vous aider à avoir une idée de l'irrégularité de vos règles et donc à mieux anticiper l'avenir.

Tous les cycles menstruels sont uniques, mais nous avons tout de même quelques points en commun :

Pré-période

Le syndrome prémenstruel, autrement appelé "SPM". Vous pouvez communément éprouver des symptômes du SPM tels que des maux de tête, des ballonnements, de l'irritabilité et une sensation générale d'être plus émotionnelle que d'habitude. Nous savons toutes à quoi cela ressemble ! Peut-être avez-vous cette sensation que "mes règles arrivent bientôt" ? En général, vous pouvez ressentir le SPM 3 jours avant vos règles. Gardez à l'esprit que votre alimentation, la caféine et le stress peuvent augmenter l'intensité des symptômes du SPM.

Période

Le jour 1 marque le début de votre cycle et le début des saignements. Vous vous êtes peut-être demandé pourquoi nous saignons ? Comme votre ovule n'a pas été fécondé, la muqueuse de votre utérus se détache et quitte votre corps, ce qui explique le saignement. Les règles durent généralement de 4 à 7 jours, les jours les plus abondants étant les deux premiers. Un cycle moyen dure 28 jours, mais peut varier de 21 jours à 35 jours. Vous pouvez prédire le vôtre avec le calculateur de période. N'oubliez pas de consulter votre médecin si vos règles durent plus de 7 jours consécutifs.

Période d'ovulation

C'est la période pendant laquelle vous ovulez et où vous avez le plus de risques de tomber enceinte, car la période fertile dure environ 6 jours. Dans un cycle de 28 jours, l'ovulation se produit généralement le 14e jour. Le suivi vous aidera à définir ces jours !